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mindíulness, começamos a reunir gathas relevantes para a vida hoje. O resultado éreítraindo-se de fazer as coisas que nos fazem sofrer. Esta é uma boa notícia!compaixão, não nos irritamos com nada que a outra pessoa diga. Nós dissemos em voz altafazendo a atividade relacionada, seja abrir a torneira ou beber um copo de água
